波平の肩こり・足のムクミ日記

私は正直、あまり健康にこだわってることはありません。
よく食べて、よく寝て、よく遊んで・・・
という日々を送っています。
ただ、だんだん年も取ってくるし、
身体の変調も考えればいくつかあります。

私も30代後半・・・

今更遅いかも!!
だけど少しずつ健康な人になろう!!


と心に決めました
まずは、今一番気になる足のムクミと肩こり。
これをテーマに色々と研究してみます。

ちなみに・・・現在、
足→朝と夕では、ふくらはぎのサイズが違う!
   足首に3本ラインが入る(笑)

肩こり→万年肩こり・・・
     ひどい時には首もまわらず。
     特に朝、痛い

こんな状況です。
この2つの症状、改善目指して頑張ります!


波平寝る

テーマ : 健康生活:病気・治療法 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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