身体の中からキレイに!

先日、牡蠣を食べに行った記事を書きましたが、
牡蠣は「森のミルク」と別名で呼ばれている位なので、沢山の栄養素が含まれています。

例えば
・タウリン・・・成人病予防
・鉄分・・・・・貧血予防
他、亜鉛(代謝活動に不可欠です)などのミネラルやビタミン類も牡蠣には豊富に含まれています。

こんなに、身体に良い物を毎日食べたいトコロですが・・・
さすがに、牡蠣好きの私でも毎日はちょっと・・・

と言う事で(?)
最近、サプリメントで足りない栄養を補う様にしています。
ビタミン類だけでなく、ミネラルも摂っています。
疲労回復や美肌、生理不順などにも良いそうです。
ダイエットの補助としても良さそう!


院長も《ビタミン・ミネラル・たんぱく質》をバランス良く摂る事を勧めています。

こくびでもサプリメントを取り扱っています。
興味がある方はぜひお声をお掛け下さい!


波平



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