紫外線

最近、肌荒れ気になりませんか

エアコンや紫外線の影響で、肌が乾燥したり、ゴワゴワする(肌荒れ)
原因になるそうです
『紫外線』ってよく耳にしますが、
実際にどのような対策をしたらいいのか分からないですよね
そこで、『紫外線』についてお勉強してみました

紫外線は、長時間浴びてしまうと肌が赤くなったり黒くなったりしますよね
その状態は、肌細胞を傷つけて、シミやシワの原因となったり等
皮膚の老化を早めてしまうそうです。(なんかコワイですね

対策としては、食事やサプリメント(特にビタミンCの多いお野菜がいいです)
日焼け止め、日傘、帽子をかぶる等を心がけるといいです
家に居る時や曇りの日でも、紫外線を浴びている可能性は高いので、
油断は出来ません・・

日焼け止めには、SPFやPAの数値が表記されていますが、
あまり数値が高すぎるのも、効果が高い反面
肌への負担が大きくなるそうです
その為、日常生活では数値の低い物、アウトドアや海水浴に行く時は
数値の高い物と状況に応じて使い分けをするといいですよね

という訳で・・今後これを踏まえて紫外線対策をしていこうと思います。
ちなみに紫外線を浴びてしまったお肌を再生させる『アファーム』は
お勧めですよスタッフ一押しの美肌治療です